Тот еще салат!

Всем приветик!

Сегодня решила приготовить один из моих любимых салатиков. Он очень вкусный, сытный, но в то же время довольно легкий. В общем, отличный вариант на ужин летом:) А с бокальчиком вина — вообще песня;)))

Итак, ингредиенты на 2 порции:салат с пекинской капустой и тунцом

тунец в собственном соку — 1 банка (185 г.)

пекинская капуста — 5-7 листиков

огурец — 1 шт.

консервированная кукуруза — 1 банка (170 г.)

помидор — 1 шт.

авокадо — половинка

оливковое масло и масло виноградной косточки — по 1 ст.л.

бальзамический уксус — 1 ст.л.

Приготовление:

листья пекинской капусты промыть, высушить и порвать на кусочки

помидор и огурец порезать кружочками

авокадо порезать на дольки

переложить все измельченные ингредиенты в глубокую тарелку, добавить тунец и кукурузу

полить салат двумя маслами и бальзамическим уксусом

добавить соль и перец по вкусу

все перемешать

Приятного аппетита!:)

салат с пекинской капустой и тунцом

Попробуйте приготовить этот салатик: он очень-очень вкусный!

Также читайте мою статью о пользе клубники для красоты и здоровья.


БОЛТОСОФИЯ

Сегодня очень долго смотрела видео известных бьюти-блоггеров на youtube. Какие они умнички и красавицы. Они так красиво и качественно делают свои видео! Я тоже мечтаю научиться монтажу и снимать свои видео… Ведь видео способно передать намного больше, чем текст: я смогу передать свои чувства, настроение, показать наглядно рецепт какой-то маски или крема…

Я уже давненько прибегаю к такой фишке: загадай желание — и отпусти. Проверено. Работает! ;) так что вперед)

Я желаю Вам оставаться здоровыми и красивыми!

И помните, что каждый из нас рожден быть счастливым!

С уважением, Владлена Юдина.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: